心理輔導與家庭和諧指南
提供全方位的心理輔導與生活指南
幫助您處理從親子溝通到轉職焦慮的各種挑戰。
拖延症改善
「我明明很想把事情做好，但很常做到一半就會跑去做其他的事，一回神就已經半夜了，然後我又覺得我好廢」 心中總是有個我不夠好的聲音，總是想把事情做得更盡善其美，慢慢的時間就這樣被工作、課業、人際關係佔據著。無論是因為追求完美而使自己背負過多壓力，或是習慣於過度鑽研細節而無法停下腳步，就讓我們一起找到前進的道路。如何在忙碌中找到平衡，並在生活中創造出更多的可能性吧！
改善親子溝通
自己有了孩子後，才能感受到活生生的小孩，真的非常難照顧啊…他們有自己的情緒，父母也會有情緒，兩者相撞的時候，彷彿過往學的都沒有用，因此要花費很多時間調適學習才能真的比較懂小朋友在想什麼，試著從他們的角度看世界，畢竟當大人太久了，早就忘記或掩埋了那些小時候的想法。就讓我們一起走進孩子的內心世界，學習如何用更加溫柔和理解的方式與他們溝通。以愛、耐心和理解，陪伴孩子一起成長。
拒絕情緒勒索
在情緒勒索的過程中，往往涉及到一方利用操控的手段來影響另一方的情緒，以滿足自身的某些需求。這種行為雖然有時不全然源自惡意，有時是無意識下的行為。但不論動機為何，它對受影響者的情感健康和心理平衡都是一種艱困的挑戰。在這次的文章中，老木希望能為那些在情緒漩渦中尋找出路的人提供一些理解和支持。更是冀望。這當中，或許能為那些尋求改變情緒勒索關係的人提供一線救贖曙光。
校園霸凌創傷
校園霸凌會有很嚴重的創傷症候群，而理解強迫性重複的本質和它與過去創傷之間的聯繫，是幫助我們走出這個循環的第一步。 通過這樣的理解，我們可以開始尋找打破這一循環的方法，並幫自己打氣與充電，朝個人成長的道路邁進。接下來我們一起看看如何透過自我意識和專業幫助來克服這些挑戰，並重新找回內心的平靜和力量吧。
沒有最佳解方，但有選擇、傾聽的機會
如果你有各種情緒壓力，在處理情緒壓抑的過程中，有時候我們可能發現自己的方法並不足以應對，或許是自己離情緒太過遙遠，或者持續時間太長。在這種情況下，心理治療提供了一個安全和保密的空間，讓我們可以自由地表達自己的感受，並探索心靈深處的疑惑和痛苦。在這裡，我們不需要擔心被評判，只需要專注於與自己的內心對話。
與心理師合作的過程中，他們會耐心聆聽你的故事，了解你的情緒背景和生活經歷。這種深入的理解會幫助你發現自己情緒模式的脈絡，並找到導致情緒壓抑的深層原因。